Роль фитнес-браслетов и приложений для занятий спортом и активного образа жизни
Аннотация: условия жизнедеятельности и образа жизни современного человека так или иначе претерпевают воздействие продуктов научно-технического прогресса. Фитнес-браслеты и специальные к ним предложения рассматриваются в качестве одной из разработок современных компаний, основной сферой деятельности которых выступает спортивная. В данном исследовании будут представлены результаты анализа достоверной информации относительно способа влияния фитнес-браслета и их функциональных возможностей на течение, продолжительность и результат тренировочных занятий спортсмена, а также обычного человека, который старается придерживаться правил здорового образа жизни.
Ключевые слова: спорт, образ жизни, здоровье, организм человека, тренировка, фитнес-браслет.
Список литературы
1. Байер, К. Здоровый образ жизни / К. Байер, Л. Шейнберг. - М.: Мир, 2016. - 368 c.
2. Бакунина М.И. Основы здорового образа жизни 1-4 кл. ФГОС 15г.. - Москва: Гостехиздат, 2015. - 924 c.
3. Васильева Н. И. Использование мобильных приложений в аспекте повышения мотивации обучающихся к занятиям физической культуры и ведению здорового образа жизни // Мир педагогики и психологии. 2019. № 12 (41). С. 59-67.
4. Великанова Е. С. Применение мобильных приложений для оптимизации занятий физической культурой и спортом // Аллея науки. 2019. Т. 2. № 12 (39). С. 855-858.
5. Красоткина, И.Н. Биоритмы и здоровье. Серия: Здоровый образ жизни / И.Н. Красоткина. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2015. - 224 c.
6. Митяева, А. М. Здоровый образ жизни / А.М. Митяева. - М.: Academia, 2015. - 144 c.
7. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: Академия, 2016. - 256 c.
8. Пак Л. И., Польщикова Ю. А. Фитнес-трекеры в студенческой жизни // Наука и образование: сохраняя прошлое, создаем будущее: сборник статей XXV Международной научно-практической конференции. В 2 ч. Ч. 2. Пенза : Наука и Просвещение. 2019. С. 113- 114.
9. Цветкова, А.Б. Оценка восприятия цифровой медицины молодежным сегмент
Данное направление реализовывается с помощью того, что фитнес-браслет успешно может подсчитать то количество шагов, которое человек прошел за определенный промежуток времени, а также количество воды, которое уже было употреблено на данный момент. Мотивация человека основывается на том, что он видит данные о своей активности на экране браслета или своего смартфона, сопряженного с этим же браслетом, далее человек осознает, что, возможно, он совершил недостаточное количество шагов или выпил недостаточное количество воды, в результате чего пользователь решает совершить дополнительную активность с целью достижения суточной нормы шагов. [2,4]
Также важной и полезной функцией фитнес-браслетов является регулировка режима сна, который котируется в качестве одной из основных составляющих здорового образа жизни. Так человек может при помощи функции «умный будильник» регулировать время подъема. В данном случае мобильное приложение или фитнес-браслет самостоятельно способны определи