Современные основы управления тренировочным процессом
Введение
Тренированность спортсмена характеризуется степенью функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, формирующаяся в результате систематических физических упражнений и способствующая повышению работоспособности. Тренированность подразделяется на общую и специальную. Общая тренированность формируется под воздействием упражнений общеразвивающего характера, повышающих функциональные возможности организма. Специальная тренированность приобретается вследствие выполнения конкретного вида мышечной деятельности в избранном виде спорта.
Содержание
Введение
Методы спортивной тренировки
Тренировочный процесс
Система управления тренировочным процессом
Типы упражнений в тренировочном процессе
Основы управления в спортивной тренировке
Средства восстановления в современном тренировочном процессе
Принципы построения тренировочного процесса
Заключение
Список использованных источников
Список использованных источников
Построение тренировочного процесса
https://themirk.ru/postroenie-trenirovochnogo-proczessa/
Тренировочный процесс – спорт и физкультура
http://surgeryzone.net/sport/trenirovochnyj-process.html
Современные технологии организации тренировочного процесса по видам спорта
https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2016/09/30/sovremennye-tehnologii-organizatsii-trenirovochnogo
Современные основы управления тренировочным процессом
https://obrazovanie-gid.ru/referaty/sovremennye-osnovy-upravleniya-trenirovochnym-processom-referat.html
Построения комплекса оптимальных тренировок
https://themirk.ru/postroenie-trenirovochnogo-proczessa/
К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств.Среди методов, направленных преимущественно на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом и по частям. Разучивание движения в целом осуществляется при освоении относительно простых упражнений, а также сложных движений, разделение которых на части невозможно. Однако при освоении целостного движения внимание спортсменов акцентируют последовательно на рациональном выполнении отдельных элементов целостного двигательного акта.При разучивании более сложных движений, которые можно разделить на относительно самостоятельные части, освоение спортивной техники осуществляется по частям. В дальнейшем целостное выполнение двигательных действий приведет к интеграции в единое целое ранее освоенных составляющих сложного упражнения.