Физкультура как средство профилактики и лечения различных заболеваний
Аннотация: Роль физических упражнений для оздоровления организма человека переоценить трудно. Влияние спортивных упражнений на качество и продолжительность жизнедеятельности настолько велико, что можно уверенно говорить про их необходимость. В современном мире двигательная активность многих людей достаточно снизилась. Причинами этого обстоятельства могут быть как сидячий образ жизни, увеличение объемов выпуска современной бытовой техники, которая облегчает трудовую деятельность человека, так и неправильное распределение собственного времени, где присутствует нехватка в спортивных упражнениях.
Ключевые слова: физическая активность, система оздоровления организма, физическая культура.
Использованные источники:
1. Васильева З.Л. Оздоровительный и профилактический эффект физкультуры. М.: «Просвещение», 2005, - 154с.
2. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура, 2017. - 938 c.
3. Издательство «Физкультура и спорт»: Физкультура и спорт, 2014. - 712 c
4. Влияние физических упражнений на организм человека//Электронный ресурс[https://vuzlit.ru/393119/vliyanie_fizicheskih_uprazhneniy_razvitie_organiz ma]
5. Белов, В. И. Энциклопедия здоровья / В. И. Белов. - М., 1993..
6. Муравов, И. В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И. В. Муравов. - К., 1989.
7. Средства физической культуры в регулировании работоспособности //Электронный ресурс[https://revolution.allbest.ru/sport/00392161_0.html]
8. Васильева З.Л. Оздоровитель
Оценка изменений исследуемых функций при функциональных пробах на различных этапах производственной деятельности позволяет составить представление о физиологических резервах организма и их изменениях в процессе работы. В настоящее время большое значение приобретает воспитание сознательного отношения к укреплению своего здоровья, повышение спортивного уровня и выявление спортивных наклонностей у студентов и учащихся. В свете этого можно выделить следующие задачи, формы и методы профилактической работы студенческой молодежи.
Задачи: развитие потребности к здоровому образу жизни, развитие потребности в собственном физическом совершенствовании, тяга к систематическим занятиям физкультурой и спортом, развитие интереса к знаниям об основах здорового образа жизни, совершенствование спортивных навыков, развитие негативных установок на вредные привычки.
Формы