Развитие быстроты у юных легкоатлетов спринтеров в системе многолетней тренировки
Введение
Аннотация: Быстрота является самой сложной физической характеристикой на сегодняшний день. Для всех видов легкой атлетики она является необходимым качеством. Молодые легкоатлеты, которые занимаются спринтами, имеют значительную корреляционную связь с показателями, которые отражают их уровень физического развития. В самом начале многолетней тренировки спринтеры развивают свою скоростно-силовую подготовленность.
Не найдено
Быстрота является самой сложной физической характеристикой на сегодняшний день. Она определяется следующими признаками движения: длительностью, темпом, ритмом, временем реакции. Также быстрота является фундаментом развития физических показателей и основой многих видов физической деятельности.Она развивается взависимости от таких параметров, как: эластичность мышц, подвижность в суставах, согласованность деятельности мышц-антагонистов при максимально частых процессах возбуждения и торможения. 10-12 лет - это период, когда быстрота у спортсменов развивается успешнее всего. Эти качества развиваются параллельным образом, так как скорость движений зависит от мощности мышц. В этом возрасте происходит наиболее эффективное развитие. Частота максимального движения и быстрота простых реакций стабилизируются в этом периоде. Развить скоростные способности поможет занятие разными видами спорта.