Формы, методы и средства физической культуры
Введение
Современный труд галопирующими темпами переходит к автоматизации процесса труда. Человек всё меньше и меньше уделяет времени на работу мышцами, это легко можно понять, ведь парадигма силы давно исчерпала себя, с каждым годом появляются всё новые технологии, и вообще человек становиться умнее, из-за таких факторов можно сделать вывод, что спрос на интеллект в мире повышен, чем мышцы. Но деградация мышц, снижение иммунитета, понижение уровня работоспособности связан с отсутствием физической культуры в профессиональной деятельности бакалавриата или специалитета.
Использование средств физической культуры для повышения и поддержки профессиональной работоспособности всегда было и будет тесно связанно с условиями и характером труда.
Вопрос повышения профессионального мастерства средствами физического воспитания более подробно можно рассмотреть в процессе производственной физической культуры.
Цель работы – выяснить выбор форм, методов и средств физической культуры в
Содержание
Введение
Глава 1. Понятие производственной гимнастики.
Глава 2. Методы и формы в производственной гимнастике.
2.1. Задачи производственной гимнастики
Глава 3. Выбор формы производственной гимнастики в рабочее время специалиста
Заключение
Список литературы не найден
ние путём неполного понижения или увеличения возбудимости центральной нервной системы. С этим связано уменьшение утомления отдельных анализаторных систем, нормализация мозгового и периферического кровообращения. К микропаузах применяются мускульные напряжения и расслабления, которые можно многократно применять в течение трудового дня, а вдобавок приёмы самомассажа.
Методика производственной гимнастики заключает два компонента: метод составления комплексов производственной гимнастики и метод их проведения в режиме рабочего дня. Оба компонента тесно связаны друг с другом, они устанавливают эффект занятий. Если правильно составленный комплекс физических упражнений выполняется не вовремя, то он принесет немного пользы, так же как комплекс, организованный без учета главных методических требований к разным вариантам производственной гимнастики. Способы составления и проведения комплексов в разных видах производственной гимнастики имеют немаловажные отличия. Если место вводной гимнастики