Борьба дзюдо в физическом воспитании студентов
Аннотация: В статье приведены исследования влияния занятия борьбой дзюдо на физическую подготовленность общие показатели здоровья студентов.
Ключевые слова: дзюдо, физическая культура, спорт, борьба, здоровье,
Содержание не найдено
Список литературы:
1. Долганов, Олег Владиславович Организация физкультурно-спортивной деятельности студентов вузов в процессе занятий борьбой дзюдо : автореферат дис. кандидата педагогических наук : 13.00.04 Тюмень 2006
2.Долганов О.В. Дзюдо: пособие для начинающих. /О.В. Долганов, Л.А. Капник, М.В. Попов// Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2001. Стр 58
3.Зуб И. В., Дейч В. И., Берекенов А. Ж. Дзюдо. Теоретические и практические основы тренировки: учеб. пособие. – СПб.: Наукоемкие технологии, 2019. – 154 стр.
4. Долганов О.В. Условия организации и содержания процесса физического воспитания студентов вузов на примере борьбы дзюдо. /О.В. Долганов// Сборник материалов международной научно-практической конференции / под ред. Кабаргина Б.А., Евсеева Ю.И. Ростов н/Д, 2004. С. 57-60
5. Долганов О. В. Дзюдо: Учебное пособие / О.В. Долганов, Л. А. Капник, М.В. Попов// Екатеринбург: ГОУВП О УГТУ УПИ , 2002. С. 135.
6. Долганов О. В. Дзюдо' пособие для участника соревнований. / О. В. Долганов Л. А. Капник, М. В. Попов // Екатеринбург: ГОУВПО УГТУ-УПИ, 2004. С. 157. (авторских - 50 с).
В дзюдо имеется множество техник, которые могут быть использованы бойцами, и выбор этих техник зависит как от тактики, так и от поведения соперника. Среди профессиональных спортсменов-дзюдоистов есть те, кто предпочитает броски из стойки, и те, кто предпочитает борьбу в партере. В любом случае, необходимо знать все варианты техник, поскольку схватки иногда складываются не по тому сценарию, на который рассчитывали борцы
Важно отметить, что дзюдо является контактным видом спорта, но на поединке запрещены определенные действия, такие как удары руками и ногами, использование хватов за шею, а также опасные броски и приемы, которые могут привести к травмам.
Занятия дзюдо могут быть полезны для студентов, так как они способствуют комплексному развитию всех групп мышц и различных систем организма. Дзюдо требует развития таких качеств, как скорость, гибкость, координация, сила и выносливость, которые могут быть улучшены через упорны