Развитие гибкости и координации движений средствами художественной гимнастики
Введение
Аннотация: изучено влияние комплексов упражнений из художественной гимнастики, на развитие гибкости и ловкости(координации), для достижения наиболее лучших показателей физической подготовленности студентов при выполнении контрольных нормативов ГТО. Проведен анализ контрольных нормативов до/после выполнения предлагаемого комплекса.
Список литературы
1 Ваганова И. Ю., Коляскина Т. Ю., Разумова А. В. Формы продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (анализ предложенных проектов) // Педагогическое образование в России. 2015. №12. С. 231-237.
2 Лебедихина, Т. М. Гимнастика: теория и методика преподавания : [учеб. пособие] / Т. М. Лебедихина ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2017. – 112 с.
3 Туревский И. М. Физическая подготовка: сдача нормативов комплекса ГТО : учебное пособие для вузов / И. М. Туревский, В. Н. Бородаенко, Л. В. Тарасенко. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 146 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-11118-7. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/517922 (дата обращения: 15.04.2023).
Одним из важных критериев здоровья человека в современных реалиях, является физическое развитие. В настоящее время состояние здоровья молодого поколения оставляет желать лучшего. Причиной ухудшения является не только современные гаджеты, но и банальное пренебрежение к занятию физической культурой, спортом, отсутствие правильного питания и пагубность вредных привычек.Учебные занятия по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» в вузе дают возможность студентам подготовиться к жизни и трудовой деятельности, оказывают большое влияние его гармоничному физическому развитию. Тренируют тело, делают более крепким здоровье, совершенствуют физические качества, умения и навыки, тем самым улучшают физическую подготовленность и спортивные достижения.Физическое воспитание студентов в Ухтинском Государственном Техническом Университете уделяется должное внимание и направлено на оздоровление и улучшение физической подготовленности молодёжи. Согласно статистике обработки данных о группе здоровья студентов встаёт вопрос об усовершенствовании различных комплексных упражнений направленных на развитие физических качеств, улучшение нормативных показателей и укрепление здоровья обучающихся.