Армрестлинг
Введение
Аннотация. Статья посвящена спортивной дисциплине армрестлинг, которая является одним из самых популярных видов боевых и силовых видов спорта. В статье рассматриваются основные правила и техники армрестлинга, а также история развития этой дисциплины. Описываются особенности тренировок и подготовки спортсменов, а также значимость армрестлинга для укрепления физического и психологического здоровья человека. В заключении статьи подчеркивается важность популяризации армрестлинга среди широкой аудитории и призывают к развитию этой дисциплины как спорта и культуры.
Список литературы
1. Дворкин Л.С. Тяжѐлая атлетика: учебник для вузов / Л.С. Дворкин – М.: Москва, 2015.
2. Бодакин, А. В. Основы армрестлинга / А. В. Бодакин, Е. В. Корнеев, М. П. Рогов. – М.: МГУП имени Ивана Федорова, 2014.
3. https://do4a.com/threads/Армрестлинг-как-силовой-спорт-важныеособенности.24357/
Основные правила армрестлинга просты: спортсмены садятся за специальный стол и сцепляются руками. Побеждает тот, кто первым опустит руку соперника на стол.В армрестлинге существуют различные весовые категории, а также различные стили и техники поединков. Техника армрестлинга включает в себя множество элементов: от захвата руки соперника до использования всего тела для поворота и наклона руки соперника. Кроме того, в армрестлинге используются различные трюки и приемы, направленные на увеличение силы и скорости движений. Подготовка спортсменов в армрестлинге требует большой физической и психологической подготовки. Спортсмены должны развивать силу рук, выносливость, быстроту реакции и координацию движений. Армрестлинг имеет большое значение для укрепления физического и психологического здоровья человека.