Формирование здорового образа жизни у молодежи
Аннотация
Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, который охватывает множество элементов современного общества и включает основные сферы и направления жизнедеятельности людей.
В данной статье будут рассмотрены основы здорового образа жизни и факторы его формирования.
Ключевые слова: здоровье, молодежь, труд, здоровый образ жизни, режим.
Содержание не найдено
Библиографический словарь
1. Молодёжь — Википедия (wikipedia.org)
2. Основы здорового образа жизни (22gp.by)
3. Рациональное питание в жизнедеятельности человека. Гигиена и культура питания. | ФБУЗ "ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ В КУРСКОЙ ОБЛАСТИ" (rospotrebnadzor.ru)
4. Двигательная активность и здоровье (dzrcge.by)
5. О формировании здорового образа жизни (taimrb1.ru)
Для тех, кто привык ставить перед собой конкретные цели, а также добиваться их, больше всего подойдет точное распределение и планирование каждого этапа. В данном случае возникает такая методика внедрения программы в жизнь: с чего начать и когда приступить, как организовать питание, движение и т.д. Поэтапное внедрение программы дает возможность более точно определить цели и задачи каждого этапа, его продолжительность в соответствии с состоянием своего здоровья, формы контроля, конечный для этапа результат. Осуществление поставленных на этап задач позволяет перейти к следующему этапу. То есть этот вариант не ставит жестких условий на каждый данный период времени, однако позволяет целенаправленно продвигаться к переходу к здоровому образу жизни [5].
Для тех, кто привык к комфорту и лени подойдет более мягкое приближение к желаемому. Такой вариант не вынуждает отчетливо