Современные физкультурно оздоровительные технологии
Аннотация: в данной статье затрагиваются проблемы влияния современных физкультурно-оздоровительных технологий на физическое здоровье, а также классифицируются и характеризуются инновационные физкультурно–оздоровительные технологии.
Abstract: this article touches upon the problems of the influence of modern physical culture and wellness technologies on physical health, and also classifies and characterizes innovative physical culture and wellness technologies.
Ключевые слова: физкультурно–оздоровительные технологии, инновации, здоровье.
Keywords: physical culture and wellness technologies, innovations, health.
Содержание не найдено
Библиографический список:
1.Булгакова Н. Ж. Научное обоснование инновационных преобразований в сфере физической культуры и спорта / Н. Ж. Булгакова // Теория и практика физической культуры. - 2001. – № 1. – С. 10-16.
2.Венгерова Н. Н. Классификация фитнес-программ / Н. Н. Венгерова // Актуальные проблемы развития фитнеса в России : Сборник материалов Всероссийской научнопрактической конференции. – СПб. : Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2012. – 91 с.
А именно физические упражнения небольшой или средней степени интенсивности, выполняемые в течение довольно длительного временного промежутка.
Памп – аэробика - разновидность силовой аэробики, совмещает силовые упражнения с современной музыкой, задающей быстрый темп и ритм движения.
Роуп – скипинг - комбинации различных прыжков, танцевальных и акробатических элементов с одной или двумя скакалками, выполняемых в группах или индивидуально.
Слайд-аэробика - имитация движений фигуристов, конькобежцев, и лыжников, сочетает аэробную и силовую нагрузки. Отличительной особенностью данного вида аэробики является использование латерального движения.
Фитбол - аэробика - комплекс разнообразных движений и статических поз с сопротивлением на специальный мяч.
Шейпинг-система оздоровительной физической культуры для