Профессиональные заболевания и травмы у спортсменов
ВВЕДЕНИЕ
Всем известен оздоровительный, развивающий, положительный эффект от занятий физической культурой. В настоящее время нет необходимости доказывать огромную пользу физических упражнений для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, повышения иммунитета, улучшения самочувствия. Вопрос о негативном влиянии гиподинамии был рассмотрен многими отечественными и зарубежными учеными. Чтобы поддерживать физическое состояние в норме и чувствовать себя бодрым и здоровым, необходимо регулярной заниматься двигательной активностью, вести здоровый образ жизни. Рассматривая спорт высших достижений, мы говорим о ежедневных упорных тренировочных занятиях. Нагрузка может превышать индивидуальные возможности. Профессиональный спорт, в отличие от массового спорта, который носит оздоровительный эффект, ориентирован на достижение высокого спортивного результата, на получение чемпионских званий, установление рекордов. Спорт становится основой жизни. Имеют место строгие режимы сна, питания, спе
Содержание
ВВЕДЕНИЕ......................................................................................................3
1. Частые повреждения и заболевания спортсменов....................................3
2. Классификация травм и заболеваний спортсменов..................................5
3. Оказание первой помощи............................................................................8
4. Физическая и техническая подготовка спортсмена...................................9
5. Причина травматизма организационного характера................................10
6. Психологические последствия спортивной травмы..................................11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.................................................................................................14
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.........................................15
Литература
1. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов./ В.Ф. Башкиров -М: Физкультура и спорт, 1987.-c.3-55
2. В.К. Велитченко «Физкультура без травм».
3. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки./ А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов
4. Франке К. Спортивная травматология./ К. Франке - М: Медицина, 1981.-c.7-24
5. Баринов Д.Н. Тревога и страх: историко-философский очерк // Психолог. 2013. № 3. с. 1-39
6. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. Деятельность и состояния. М.: Просвещение, 1980. 199 с.
7. Психология физического воспитания и спорта. М.: ФиС, 1979. 143 с
8. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. М.: ФиС, 1973. 216 с
9. Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. М.: ФиС, 1971. 47 с.
10. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях. М.: Физкультура, образование и наука, 1996. 450 с
11. Пилоян Р.А. Мотивация спортивной деятельности. М.: ФиС, 1984. 104 с
При ссадинах необходимо отчистить ватным тампоном пропитанным перекисью водорода. Повязку с пенициллиновой накладывают при обширных ссадинах.
При ушибах накладывают тугую повязку и прикладывают холодный предмет.
При разрыве связок накладывают холод и повязку, надежно фиксируя сустав.
Если произошел разрыв связок нужно наложить шину.
При растяжение мышц накладывают тугую повязку.
При повреждении мышц и сухожилий налаживают тугую повязку и холодный предмет (максимально сблизить точки прикрепления мышц).
При открытом переломе костей нужно остановить кровотечение, смазать края раны йодом и наложить повязку (она обязательно должна быть стерильной).
При вывихе больной нуждается неподвижное состояние, наложить шину и зафиксировать ее повязкой.
При переломах костей или грудной клетки накладывают из лейкопластыря тугую повязку, можно из широкого бинта.
Пр