Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры
Введение
Физическая активноcть является одним из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологичеcкая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является всамым важным фактором коррекции образа жизни человека.Лечебная физическая культура (ЛФК) — метoд лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у больного сознательное oтношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании своего oбщего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение больных к закаливанию организма естественными факторами природы.Объектом вoздействия ЛФК является больной со всеми особенностями реактивности и функционального состояния его организма. Этим определяется различие применяемых средств, методов и дозировок в практике ЛФК.
Содержание
Введение
1. Принципы составления индивидуальной тренировочной программы
2. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений
2.1 Построение частных методик ЛФК
2.2 Функциональные пробы и методы контроля при физической реабилитации больного
Заключение
Список использованной литературы
Список литературы
Лечебная физическая культура: Справочник/Епифанов В.А., Мошков В.Н., Антуфьева Р.И. и др.; Под ред. В.А. Епифанова. – М. Медицина, 1987.
Медицинская реабилитация: Руководство для врачей/Под редакцией В.А. Епифанова. - М. Медпресс-информ, 2008.
Нуцалов Н.М., Пеняева С.М. ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ФИЗИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ С ЦЕЛЬЮ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ // Научное обозрение. Педагогические науки. – 2018. – № 6. – С. 31-35;
Индивидуальная оздоровительная программа: алгоритм составления : учеб. пособие / В.П. Шлыков, М.П. Спирина ; [науч. ред. А.В. Чудиновских] ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. — Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2018. — 123 с.
Известно, что во время мышечной работы нервные механизмы регуляции дыхания обеспечивают достаточную легочную вентиляцию и постоянное содержание углекислого газа в артериальной крови. Физические упражнения - это целенаправленный акт поведения пациента с одновременным участием как психических, так и физических категорий личности пациента. Ведущим методом физиотерапии является дозированный тренировочный процесс. С общебиологической точки зрения тренировка организма с помощью физиотерапии приводит к развитию его адаптивности. Влияние факторов окружающей среды, вызывающих различные реакции организма, способствует развитию адаптационных процессов, поэтому взаимоотношения между организмом и окружающей средой, особенно в плане поддержания здоровья, следует рассматривать с точки зрения развития адаптационных процессов как у здоровых, так и у больных людей.Повышение работоспособности под влиянием дозированных тренировок обусловлено улучшением высшей нервной деятельности пациентов, что в свою очередь улучшает двигательную функцию и способствует нормализации вегетативной функции. Под влиянием физических упражнений нормализуется течение основных нервных процессов - возбуждение усиливается при усилении тормозных процессов, тормозные эффекты развиваются при выраженном патологическом раздражении. Регулярное использование физических тренировок в дозированных дозах способствует формированию нового динамического стереотипа, который устраняет или ослабляет патологический стереотип, способствуя устранению болезни или функциональных отклонений во внутренних системах. Физическую подготовку можно считать одним из факторов, усиливающих движение физических процессов.