Легкоатлетические эстафеты
Глава 1. Что такое эстафетный бег? И его История
В любительских соревнованиях продолжительность эстафетного бега никак не регламентируется, а вот в лёгкой атлетике эстафетный бег – спринтерская дистанция, делённая на 4 этапа.
Официальные эстафеты проводят обычно в заключительный день легкоатлетических стартов, и этот формат, особо популярен. Потому что индивидуальный забег на 100 метров и 400 метров закончится, не успев начаться, а вот за время эстафеты успеваешь испытать всю гамму эмоций, так как сначала любимая команда может лидировать, затем отставать, после снова лидировать, итог сложно предсказать.
Наблюдать за соперничеством команд интереснее, чем за индивидуальными состязаниями. Как правило
Содержание
1. Глава 1. Что такое эстафетный бег? И его История
2. Глава 2. Виды эстафетного бега
3. Глава 3. Правила эстафетного бега, частые ошибки, этапы
4. Глава 4. Нормативы в эстафетном беге
5. Глава 5. Техника, особенности эстафетного бега и способы передачи
6. Глава 6. Мировые рекорды
7. Заключение
8. Список использованных ресурсов
Список использованных ресурсов
1.Озолин Э. С., Кривозубов В. В. Методика подготовки легкоатлетических эстафетных команд 4*100 м к Олимпийским играм в Сеуле// Научно-спортивный вестник.-1989
2.Книга тренера по легкой атлетике/под редакцией Л.С. Хоменкова.- М.: Физкультура и спорт, 1989
3.Сайт: https://marathonec.ru/beg-estafeta/
4.Маслаков В. М., Врублевский Е. П. Эстафетный бег: история, техника, обучение, тренировка. М., 2009.
Передача эстафетной палочки между спортсменами – вот главная составная часть таких соревнований, на ней сосредоточены основные правила и ошибки этой дисциплины. Какого-то сложного устава в эстафетном беге нет, и всё сводится к тому, что все спортсмены должны строго придерживаться следующих правил:
Принять палочку нужно в зоне передачи, длина которой 20 метров, спринтеры выбегают из этого коридора уже с палочкой в руках.
Начинать разгон можно за 10 метров до начала зоны передачи эстафеты.
Если палочка упала, п