Моделирование соревновательной деятельности в биатлоне на примере студентов мгоу и мгту им. н.э. баумана

Содержание не найдено

Список литературы:
1. Антонов, С.В. Самостоятельные занятия лыжной подготовкой – важное звено укрепления здоровья и функциональных возможностей организма студента / С.В. Антонов, Л.Ф. Грошева, Л.А. Шинкарюк // Молодежь и наука. – 2018. – № 7. – С. 83-87.
2. Дунаев, К.С. Спортивные игры в системе тренировки юношей биатлонистов в годичном цикле подготовки / К.С. Дунаев, Е.В. Чубанов // Современные подходы в подготовке баскетболистов и волейболистов: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием / Министерство спорта Российской Федерации ; Московская государственная академия физической культуры. - Малаховка, 2017. – С. 46-50.
3. Контроль и самоконтроль состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем у студентов на занятиях физической культурой: практикум/ Борисова О.А.- М.: Изд-во МГОУ, 2013.- 22с.
4. Кривенцов А.Л., Особенности адаптации физиологических систем организма спортсменов, тренирующихся в условиях среднегорья В сборнике: Современные тенденции развития адаптивной физической культуры и спортивной медицины. Материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. Московская государственная академия физической культуры. 2019. С. 160-173.
5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта/ Матвеев Л.П. - М., 2001. – 303.
6. Подготовка студентов Московского государственного областного университета с помощью игрового метода на занятиях физической культурой / Якушин С.А., Чибриков Э.А., Колдашов А.И., Чибрикова М.Э., Бакланов В.Д. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2020.- № 11 (189).- С. 607-611.
7. Проектирование целевых программ мезоциклов в спортивной деятельности биатлонистов / Кривенцов А.Л., Колдашов А.И. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2020.- № 5 (183).- С. 221-225.
8. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2017. №329 – ФЗ
9. Физическая культура: учебник / коллектив авторов : под ред. М.Я. Виленского.- 2-е

- Преодоление подъемов: осуществляется при ЧСС 175-180 уд/мин. Это позволит спортсменам поддерживать оптимальную скорость (4.5-5.0 м/сек) для минимальной затраты сил и достижения критического закисления. Спортсменам также следует использовать тактический прием «удержания» и возможно использования тактики выматывания спортсмена т.е. спортсмены, следующие этому тактическому приему рывковыми ускорениями заставляют соперников поддерживать скорость и тем самым идти сверх оптимального темпа, что в последствии приведет к закислению мышц и спаду скорости преодоления дистанции.
2я группа спортсменов:
Ко 2й группе относятся спортсмены мощного телосложения и имеющие высокую скорость на равнинных отрезках дистанции и хороший финишный рывок.
- Преодоление равнины: спортсмен должен использовать тактические приемы «выматывания» и «отрыва» т.е. он благодаря своих мощных отталкиваний должен сделать задел перед спортсменами, которые с наименьшим успехом преодолева