Современные образовательные технологии в области преподавания физической культуры

Содержание не найдено

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Федоров О. Г. Информационные технологии в науке и образовании. Учебное пособие. 2009. // Редакционно-издательский центр Министерство обороны РФ // Москва.
2. Здоровьесберегающие технологии в системе профессионального образования. Учебное пособие / составитель Л. В. Белова. — Ставрополь : СКФУ.
3. Зизикова, С. И. Методика обучения и воспитания физической культуре : учебно-методическое пособие / С. И. Зизикова. — Казань : Поволжская ГАФКСиТ, 2019.
4. Ульянова И. С. Новые инновационные технологии в физическом воспитании школьников // Молодой ученый. — 2015. — №10.1. — С. 42-49.
5. Федосова В. А., Новоселова А. С., Хрущ О.И. Инновационные технологии преподавания физической культуры // Физическая культура и спорт в современном мире: проблемы и решения. Комсомольск-на-Амуре: АмГПГУ, 2016. C. 119-127.
6. П. Г. Сыманович, В. С. Моисеенко, Л. А. Евсейчик. Самомассаж в режиме самостоятельных занятий. // Методические рекомендации. Минск БНТУ, 2013.
7. Н. Г. Демидович. Пилатес как средство физического воспитания студентов. // Методические рекомендации. Минск БНТУ, 2014.

Следующей технологией здоровьясбережения, является фитнес-технология «Пилатес».
Данная технология позволяет мне заинтересовать и привлечь наибольшее количество обучающихся к систематическим занятиям физической культурой. Методика «Пилатес» эффективно помогает моим ученикам в развитии силы, выносливости, координации, улучшает гибкость, учит умению красиво двигаться, иметь правильную осанку и красивую фигуру.
Основные принципы пилатесаПилатес – это не просто набор упражнений, выполняемых в определенном порядке. Это способ гармонизировать и объединить тело, разум и дух.
Философия пилатеса базируется на шести принципах:
Центрирование. Основа всего – сильный центр. Напрягите мышцы живота, подтяните пупок к позвоночнику. Важно, чтобы позвоночник был прямой. Вы должны ощущать напряжение мышц в течение всего занятия.
Концентрация.