Планирование и организация физической культуры в высшем учебном заведении
Аннотация. В статье рассмотрены и исследованы особенности планирования и организации физической культуры в высших учебных заведениях.
Ключевые слова: физическая культура, занятие, упражнения, студент.
Список литературы
Болгарова, М.К. Средства, методы и формы проведения подготовительной части занятия по физической культуре / М.К. Болгарова, Г.А. Камалиева Учебно-методическое пособие. Альметьевск: Альметьевский нефтяной институт, 2017. – 6-8 с.
Брыкин, А.Т. Гимнастическая терминология / Брыкин А.Т. – 2-е изд., перераб. и испр. – М.: ФиСП, 1969. – 188с.
Камалиева, Г.А Подготовительная часть урока физической культуры: Учебно методическое пособие / Камалиева, Г.А, Цыпина Т.В. – Альметьевск: Альметьевский нефтяной институт, 2002.- 20 с.
Было проведено исследование совместно со студентами АГНИ (с 01.09.2019 по 31.05.2022 ) какая последовательность упражнений чаще всего используются в подготовительной части занятия физической культуры.
Таблица 1 Описание выполнения упражнений
Название направленности упражнений Примеры упражнений
Упражнения для рук и плечевого пояса Повороты головы из стороны в сторону, круговые движения головой, круговые движения плечевым суставом, круговые движения локтевым суставом и т.д.
Упражнения мышц спины и брюшного пресса Наклоны туловища из стороны в сторону, наклоны туловища вперед-назад, подтягивания на брусьях, отжимания и т.д.