Роль физической культуры в реабилитации и исцелении студентов с диагнозом астигматизм
Введение
Астигматизм — это патология, возникающая при вытягивании хрусталика или роговицы. Искажение преломления света создает нарушения фокуса изображения на сетчатке, поэтому предметы воспринимаются размытыми. Если при миопии размыты только дальние предметы, а при дальнозоркости – ближние, то при астигматизме все предметы воспринимаются нечетко (с двойным контуром).
Астигматизм не только снижает четкость изображения, но и приводит к головным болям, головокружениям, повышенной утомляемости (впрочем, данные симптомы более характерны для астигматизма высокой степени).
Физическая культура может быть использована в качестве одного из методов лечения и профилактики астигматизма, но с некоторыми ограничениями. Дело в том, что при астигматизме (также как и при миопии и дальнозоркости) нельзя поднимать тяжести, резко наклоняться, бегать. Повышенная нагрузка связана с повышенным внутриглазным давлением, которое негативно влияет на ослабленный зрительный аппарат [1].
В студенческой сре
Содержание
Введение 3
1. Цель и задачи физической культуры в исцелении и реабилитации студента с диагнозом астигматизм 42.
2. Комплексы упражнений при астигматизме 6
2.1. Первый комплекс упражнений 6
2.2. Второй комплекс упражнений 10
Заключение 14
Список литературы 15
Список литературы
1. Казакова, О.А. Влияние физических упражнений на улучшение зрения студентов/ О.А. Казакова, А.О. Алексина, А.М. Данилова// Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2022. - №1 (203). – С.154-157.
2. Ермоленко, С.П. Влияние физических упражнений на состояние здоровья студентов с нарушением органов зрения/ С.П. Ермоленко, Т.Ю. Евдокимова// Вестник Бурятского государственного университета. Философия. – 2013. - №13. – С.46-48.
3. Галеева, Р.К. Оздоровительная программа самостоятельных занятий физической культурой при астигматизме/ Р.К. Галеева// NovaInfo. - 2016. - №53, С.294-297
4. Москаленко, И.С. Занятия физической культурой при сложном миопическом астигматизме/ И.С. Москаленко, В.С. Базака// Colloquium-Journal. – 2019. - №25-4 (49).- С.85-86
5. Чередниченко, Н.Л. Влияние физической нагрузки на состояние аккомодации, рефрактогенеза и регуляцию вегетативной нервной системы у детей и подростков/ Н.Л. Чередниченко// Медицинский вестник Северного Кавказа. - 2016. - Т.11, №3. - С.468-470.
6. Коробейникова, Е.И. Комплексный подход к профилактике и лечению миопии средствами физической культуры/ Е.И. Коробейникова, В.И. Дубич// Автономия личности. - 2022. - №1 (27). - С.154-161.
7. Кузнецов, Г.М. Методика использования настольного тенниса для улучшения, развития зрения или ограничения его ухудшения/ Г.М. Кузнецов, А.В. Цинис//StudNet. - 2022. - Т.5, №1. - С.272-280.
8. Коданева, Л.Н. Влияние разных видов двигательной деятельности в процессе занятий физической культурой на прогрессирование миопии/ Л.Н. Коданева, Н.Н. Раткина// Человек. Спорт. Медицина. - 2019. - Т.19, №3. - С.96-102.
Упражнение направлено на усиление кровообращения в области шеи, головы и, в частности, глазного яблока. Наклон вперед стимулирует прилив крови, обогащая ткани кислородом, повышение оксигенации снижает степень утомления зрительного анализатора. Сильный наклон не рекомендуется, т.к. создает повышенное давление, которое негативно влияет на орган зрения [4].
№2 Наклоны головы вперед-назад, в стороны, затем вращательные движения. Количество повторений в каждую сторону 5-6. Резкие движения исключаются во избежание перепадов давления и спазма мышц. Плавные движения не только усиливают кровообращение, но и снимают напряжение в мышцах шеи, которое часто наблюдается при малоподвижном образе жизни. Кроме того, вращательные движения благоприятно воздействуют на сосуды, идущие к голове вдоль позвоночника, что также улучшает кровоснабжение.
№3 Ходьба и глубокое дыхание: м