Особенности занятий физической культурой при бронхиальной астме
Аннотация
Бронхиальная астма является одной из распространенных причин нарушения рациональной двигательной активности. Существует мнение, что физическое воспитание студентов с таким заболеванием должно сопровождаться особым режимом двигательной активности. Это происходит из-за непонимания значения и принципов оздоровительной двигательной активности. Зачастую страдающие бронхиальной астмой стремятся к щадящему двигательному режиму, считая, что это позволит снизить негативные ощущения.
Специалисты считают, что больной бронхиальной астмой должен двигаться, физические нагрузки должны быть такими же, как у остальных людей. Регулярная двигательная активность, использование упражнений лечебной физкультуры и дыхательная гимнастика успешно могут быть использованы в качестве методов реабилитации при бронхиальной астме.
Ключевые слова: бронхиальная астма, студенты, двигательная активность, дыхательная гимнастика, ЛФК.
Введение. Бронхиальная астма приводит не только к нарушению физиологического состояния организма, но и может влиять на социальное положение [3, 6]. Это в определенной степени связано со снижением уровня ежедневной двигательной активности. Научные исследования формируют однозначную точку зрения о пользе выполнения физических упражнений как средства борьбы с последствиями бронхиальной астмы. Следовательно, рациональный режим двигательной активности студентов-астматиков становится потенциально ведущим средством восстановления.
Содержание не найдено
Литература
1. Бондаренко, А. Е. Организация занятий со студентами, страдающими бронхиальной астмой / А. Е. Бондаренко, К. К. Бондаренко // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи : Материалы IV региональной научной конференции молодых ученых (28 февраля 2018 года). – Чурапча, 2018. – С. 78-80.
2. Буренькова, Ю. А. Влияние физической культуры и спорта на лиц, страдающих бронхиальной астмой / Ю. А. Буренькова, А. В. Овчинникова // Актуальные проблемы физического воспитания студентов: Материалы Международной научно-практической конференции (03 февраля 2022 года). – Чебоксары, 2022. – С. 15-18.
3. Гаврилина, А. О. Эффективность занятий физической культурой при бронхиальной астме / А. О. Гаврилина, Н. В. Корейкина // Актуальные проблемы профессионально-прикладной физической культуры и спорта: Межвузовский сборник научно-методических работ. – Санкт-Петербург, 2020. – С. 145-147.
4. Грошева, Е. С. К вопросу о профилактике астмы физического усилия у студентов, активно занимающихся спортом / Е. С. Грошева // Культура физическая и здоровье. – 2016. – № 3(58). – С. 116-118.
5. Евтушенко, И. Ю. Бронхиальная астма и физические упражнения на занятиях по физической культуре студентов / И. Ю. Евтушенко, И. С. Москаленко // Colloquium-Journal. – 2019. – № 28-7(52). – С. 68-69.
6. Каменский, Д. А. Влияние физических упражнений на состояние здоровья студентов с бронхиальной астмой / Д. А. Каменский, А. А. Алексеева, Ю. В. Яковлев, В. В. Сердюковский // Физическая культура и спорт в профессиональном образовании : Межвузовский сборник научно-методических работ. – Санкт-Петербург, 2020. – С. 171-174.
7. Низамова, Р. А. Особенности занятий физическими упражнениями и спортом при бронхиальной астме / Р. А. Низамова // Российская наука: актуальные исследования и разработки : Сборник научных статей XI Всероссийской научно-практической конференции (25 февраля 2021 года). – Самара, 2021. – С. 241-244.
8. Новиков, Н. С. Особенности физической культуры лиц с бронхиальной астмой / Н. С. Новиков, А. В. Цинис // Научные достижения и открытия 2021 : сборник статей XVIII Международного научно-исследовательского конкурса ( 20 февраля 2021 года). – Пенза, 2021. – С. 186-188.
9. Харчева, И. Г. Особенности занятий физической культурой при бронхиальной астме / И. Г. Харчева, А. А. Шинкарева, А. В. Сорока, А. Е. Курицына // Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры : Межвузовский сборник научно-методических работ. – Санкт-Петербург, 2021. – С. 230-233.
Много внимания уделяется звуковой гимнастике и алгоритму действий при наличии предвестников приступа астмы. Во втором периоде добавляется дозированная ходьба. Ее особенность состоит в том, что во время движения нужно управлять своим дыханием. В комплекс гимнастики включаются упражнения по укреплению мышц живота, упражнения с палкой и легкими гантелями. Используются движения конечностями, наклоны туловища, элементы спортивных игр. Этот стереотип дыхания следует тренировать и совершенствовать. Продолжительность занятий – в среднем 20 мин, темп медленный и средний, амплитуда движений неполная и полная.