Применение нетрадиционных средств тренировки на плавание баттерфляем
Аннотация. Рассмотрена эффективность применения нетрадиционного технического приспособление "трубы" для развития силовых показателей при плавании баттерфляем (при снижение сопротивления уменьшается мощность отталкивания, снижается сцепление с водой, происходит эффект суперкомпенсации и достигается увеличение скорости, улучшается чувство воды.) Исследование проходило в несколько этапов в течении 3 лет. Измерялись результаты спортсменов, которые занимались в бассейне УдГУ. Они были разделены на 2 группы: контрольная и экспериментальная (по 8 человек в каждой). По результатам исследования можно сделать следующие выводы: наблюдается положительная динамика показателей. В экспериментальной группе увеличилась скорость прохождения дистанции при помощи ног на 27%, при помощи рук на 15 % и в полной координации на 20%.
Содержание не найдено
Список литературы:
1. Ашмарин Б. А. Теория и методики физического воспитания: М.: «Просвещение», 1990 - С. 287
2. Булгакова Н.Ж. Теория и методика плавания: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования: М.: «Академия», 2014. - С. 320
3. Макаренко Л.П. Плавание: М.: 1988. - С. 94
Регистрация результатов проводилась до начала эксперимента и по завершению каждого из его этапов. Старт выполнялся из воды, количество гребков рассчитывалось за 50 метров дистанции, время не учитывалось. Когда испытуемый находился под водой, выполнение гребковых движений не разрешалось. Испытуемый должен был стремиться совершить наименьшее количество циклов за 50 метров (2 отрезка по 25м).
Результаты и их обсуждение. Рассматривая результаты экспериментальной группы в плавании при помощи ног, мы видим, прирост показателей, это обуславливается введением нетрадиционного технического средства – «трубы». После восстановительного этапа мы видим прирост результатов относительно исходного уровня.
Больших приростов в плавании при помощи рук мы не наблюдаем. Это связано с тем что и контрольная и экспериментальная группы использовали традиционное техническое средство - «лопатки».
Рассматривая показатели плавания в полной координации, мы наблюдаем следующую картину: по завершении эксперимента мы наблюдаем большой прирост результатов в экспериментальной группе.
В экспериментальной группе видим, что, улучшая работу ног при плавании баттерфляем, мы влияем не только на скоростно-силовую подготовленность, но и на координационные способности при плавании в полной координации.