Физическая культура как компонент здорового образа жизни студентов

Здоровье молодежи - важнейшая составляющая здорового потенциала нации, поэтому сохранение и развитие здоровья студентов и формирование у них здорового образа жизни сегодня имеет первостепенное значение, о чем свидетельствует национальный проект Здоровье, реализуемый Правительством Российской Федерации. 
Целью физического воспитания в техникуме является сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование у молодежи осознанного и активного отношения к физической культуре.
Здоровье – это бесценный актив каждого человека и всего общества. Здоровье помогает нам успешно решать основные жизненные задачи, выполнять задуманное, преодолевать трудности. Крепкое здоровье, разумно поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.    
Увы, многие не соблюдают самые простые, научно обоснованные нормы здорового образа жизни, в первую очередь это отсутствие физической активности. Польза физической активности заключается не только в укреплении мышц и профилактики ожирения, близорукости, но и в улучшении работоспособности и когнитивных способностей, успеваемости и концентрации внимания. Это повышение самооценки, эмоционального состояния, это чувство благополучия, снижение вероятности депрессии.