Как влияет бокс на подростка.
Бокс — единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится от 3 до 12 раундов, который контролирует рефери. Победа присваивается в случае нокаута, технический нокаут или определяется оценками судей.
В нашей стране с каждым годом улучшаются условия занятий боксом. Строятся залы, увеличивается количество квалифицированных преподавателей и тренеров, боксеры имеют возможность выступать на многих соревнованиях. Популярность бокса растет, а с ней растет и количество занимающихся данным видом спорта..
Бокс также имеет огромное значение повседневной жизни. Занятия боксом сильно влияют на развитие человека и делают его сильнее не только физически, но и психологически. Огромное влияние бокс оказывает на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Занятия боксом делают выносливей и быстрей, а также можно постоять за себя, свою девушку или родных во время неприятных стычек с грабителями.
Абсолютно все боксеры всегда выглядят очень сухими и мускулистыми, обладают широкой спиной, сильными тренированными руками.
Содержание не найдено
Список литературы не найден
Абсолютно все боксеры всегда выглядят очень сухими и мускулистыми, обладают широкой спиной, сильными тренированными руками.
При спарринге с реальным противником работает абсолютно все мышцы, а сам боксёр никогда не стоит на месте. Во время боя работает корпус, ноги, работает голова. Хороший боксер всегда старается мыслить тактично и продумывать действия наперед.
В настоящее время занятия по разным видам единоборств начинаются с 6-7 – летнего возраста. К тренировкам допускаются только абсолютно здоровые дети. Занятия боксом позволяет еще с раннего детства воспитать в мальчике мужской характер, силу воли и уверенности в себе.
В первое время полезнее всего заниматься индивидуально, доверившись тренеру, который поможет вам поставить удар, научиться уходить от прямых атак и с уверенностью выступать против любого противника.