Нарушения сна у женщин имеющих ребенка младенческого возраста
Аннотация . В статье предоставлен теоретический анализ нарушения сна у женщин имеющих ребёнка младенческого возраста. Авторами были рассмотрены виды психотерапии, которые были бы актуальны по данной теме.
Ключевые слова: инсомния, нарушения, психотерапия, анализ. При анализе проблемы, мы опирались на такие работы как: психология телесности (Тхостов А.Ш), исследования влияния стресса на развитие и течение инсомнии (Вейн А.М), представление о роли регуляции и опосредствования в структуре психической деятельности(Выгосткий Л.С., Зейгарник Б.В), психология инсомнии: современное состояние и перспективы развития (Рассказова Е.И), положения культурно-исторического подхода в психосоматике (Николаева В.В), периодизация психического развития (Эльконин Д.Б), концепция нарушений сна в детском возрасте (С.А. Немковой).
Актуальность проблемы нарушения сна во всём мире и нашей стране возрастает каждый год , по данным ВОЗ от 2015 года, 50% всего населения планеты страдают расстройствами сна различной этиологии. С 2010 года рост болезни составил 5%, по 1% в год, причём в большей степени, на наш взгляд, он связан с психологическими проблемами человека. Ежегодно мировым научным сообществом проводятся исследования нарушений сна у разных категорий населения, выявляются их причины и предлагаются способы лечения. Влияние рождение ребёнка является важным в понимании особенностей нарушения сна у женщин, мало исследований на эту тему, поэтому важно проанализировать механизм нарушения и рекомендации для улучшения состояния без медикаментозного вмешательства.
Содержание не найдено
Список используемой литературы:
1. Бек Дж. А. Когнитивная терапия. Полное руководство. М. : ООО «И.Д. Вильямс», 2018. 400с.
2. Вейн А.М. Сон человека. Физиология и патология. М. : Медицина 1989. 272 с.
3. Ковров Г.В., Вейн А. М. Стресс и сон у человека. М. : Нейро-медиа, 2004. 98 с.
4.Мелёхин А.И., Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна. Практическое руководство М. ГЭОТАР-Медиа, 2020. 496 с.
5. Тхостов А.Ш., Левин Я.И., Рассказова Е.И. Психологическая модель инсомнии: факторы хронификации. / Вестник МГУ, Психология, № 4, 2007. C. 48-58.
6. Morin C.M. Insomnia: psychological assessment and management. New York: Guilford Press, 1993. 238p.
6. Zhang B., Wing Y.K. Sex differences in insomnia: a meta-analysis // Sleep. – 2006. – V. 29. – P. 85–93.
Влияние рождение ребёнка является важным в понимании особенностей нарушения сна у женщин. Нарушения сна являются наиболее распространенной жалобой, связанной со сном, и второй общей жалобой после боли. Ежегодно на нее приходится более 5,5 миллионов амбулаторных обращений пациентов. Нарушения сна – это широкий спектр жалоб пациента, который чаще охватывает трудности с засыпанием или поддержанием сна (инсомния) и наличием дневной усталости. Инсомния считается наиболее распространенной формой нарушения сна, которая увеличивает риски низкой удовлетворенности качеством жизни, несчастных случаев и развития проблем с психическим, а также физическим здоровьем (Seow, Verma, 2018).
У инсомнии есть свои крайне неприятные последствия. Во-первых, это просто плохое самочувствие в течение дня, которое сопровождается сонливостью, повышенной утомляемостью, снижением собственной энергичности.