Формирование навыков и компетенций здорового образа жизни среди молодежи
Аннотация. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что продолжительность жизни и здоровье на 75 % определяются образом жизни и системой питания, на 10 % — наследственностью, еще на 10 % — условиями окружающей среды и только на 5 % — услугами здравоохранения. Действительно, образ жизни неотъемлемо влияет на само качество жизни, и в наше время юноши и девушки следят за собой и своим здоровьем. Так существует ли культ здорового образа жизни среди молодежи? Образ жизни, который постоянно сохраняет здоровье, который и является здоровым.
Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, культура питания, спортивная нация, молодежь, оздоровительные способности, навыки ежедневного здоровьесбережения, здоровый образ жизни.
Содержание не найдено
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Молодёжь
https://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровый_образ_жизниhttps://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
https://acgi.ru/news/industry/zanimayutsya-sportom/
https://minsport.gov.ru/
https://vk.com/minsportrf
Качественное восприятие понятия «здоровье» возможно при определенных условиях его сохранения и приумножения и необходимой деятельности человека по укреплению здоровья. Здоровый образ жизни создает эти необходимые условия, но без целенаправленной деятельности человека, направленной на укрепление здоровья, здоровый образ жизни не может обеспечить здоровье личности. Воспитание здорового образа жизни должно быть организовано на основе актуальных ценностей и флагманов самосознания обучающихся, именно на их основе возможно эффективное образовательное развитие в целом.
Молодежь – социально-возрастная группа, включающая людей в возрасте от 16 лет до 25–30 лет, обладающая специфическими интересами и ценностями и своим статусом в обществе: переход от детства и юности к социальной ответственности. [1]
В настоящее время происходит дисбаланс системы здоровья, и если посмотреть с очень далекой точки зрения, можно увидеть как вся совокупность спортивной культуры сводится к 2 полюсам: первому, в котором преобладает стремление к тренировкам и спорту, развитие себя и изнуряющие упражнения на выносливость, готовность тела и духа к нагрузкам, и второму – прокрастинирующему, с отсутствием развитой мышечной массы и какой-либо подготовки к чрезвычайным нагрузкам. К ним относят ухудшение показателей физического развития, проблемы с массой тела – от дистрофии до избыточного веса и ожирения; ухудшение рациона питания; увеличение заболеваемости; распространенность наркомании и токсикомании, эмоциональные и психологические перегрузки.
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального баланса, благополучия, и является одним из главных ценностей жизни. Под благополучием понимается состояние, когда гармонично сочетаются социальные, духовные, физические, интеллектуальные, психические, и эмоциональные факторы.