Координационная подготовка начинающих волейболистов с применением билатерального подхода

Аннотация. В современной практике основное внимание уделяется спортивной подготовке начинающих спортсменов в игровых командных видах спорта, в том числе при развитии двигательно-координационных качеств юных волейболистов. В связи с чем тренеры и профессионалы, занимающиеся волейболом, заинтересованы в потенциальной эффективности различных методик и режимов тренировок, и, как известно, улучшение этих тренировочных возможностей является важным фактором успеха развития координационных качеств. В статье рассматривается вопрос специфики координационной подготовки начинающих волейболистов с применением билатерального подхода, основанный на выявлении значимости двухсторонней тренированности верхних и нижних конечностей. Ключевые слова: координация, спортивная подготовка, волейбол, билатеральный подход.
Введение. Современный волейбол характеризуется высоким уровнем динамичности, экономичности движений и быстрых изменений, что предъявляет высокие требования не только к физической подготовке, психологическим свойствам, но и к пространственному зрению, быстроте реакции, предвидению, способности точно оценивать временные, силовые и пространственные характеристики двигательной активности, а также к уровню координационных двигательных предпосылок [5]. Двигательные действия волейболистов предусматривают быстрые старты и ускорение, прыжки, большое количество взрывных ударных движений при длительном и почти непрерывном реагировании на ситуацию, которая постоянно меняется. Этим определяются достаточно высокие требования к физической подготовленности волейболистов и в частности их координации. Влияние координационных способностей на спортивную результативность изменяется в зависимости от конкретных требований спортивной игры. Точно так же с точки зрения структуры индивидуальных координационных способностей различные факторы по-разному влияют на конечную результативность [4].