Влияние окружающей среды на здоровье человека.
Введение.
Физическая культура является неотъемлемой частью нашей жизни и оказывает очень большое влияние на здоровье и продолжительность жизни людей.
Человек - это лишь незначительная часть биосферы, он является лишь одним из видов органической жизни. Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромную силу. Мы на протяжении веков стремимся не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Теперь осознаём, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы вызывает обратную реакцию.
Деятельность человека за последние 10–20 тысячелетий проявилась практически на всей территории земного шара. Но все чаще любая деятельность человека становится основным источником загрязнения окружающей среды. Из-за загрязнения окружающей среды происходит снижение плодородия почв, деградация и опустынивание земель, гибель растительного и животного мира, ухудшение качества атмосферного воздуха, поверхностных
Содержание:
Введение………………………………………………………………………….3
1 Понятие окружающей среды….......…………………….............................4-5
1.1 Факторы изменения окружающей среды........................……….………..6-7
1.2 Здоровье, как и зачем быть здоровым……..…….….….………..............8-10
2 Экология ……………………...……………..…………………………......11-12
2.1 Как окружающая среда влияет на здоровье человека...........………….13-15
2.2. Возможные направления в разрешении экологических проблем…....16-17
Заключение…………………………...………………………………………....17
Список литературы……………………………………………………………..18
Список литературы:
1.Концепции современного естествознания: Учебник для вузов/ В.Н. Лавриненко, В.П. Ратников, Г.В. Баранов и др.; Под ред. проф. В.Н. Лавриненко, В.П. Ратникова. – 2-е изд., перераб.и доп. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2002г.
2.С.И. Бочкарева,О.П. Кокоулина,Н.Е. Копылова,Н.Ф. Митина,А.Г. Ростеванов.Физическая культура.Учебно-методический комплекс. Москва 2011г.
3. Министерство образования и науки Российской Федерации ГОУ ВПО «Уральский государственный технический университет-УПИ» Факультет физической культуры И.В. Еркомайшвили .ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Курс лекций. Екатеринбург, 2004
4. Серия «Учебники, учебные пособия» Ю.И. Евсеев ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений. Ростов-на-Дону .2003г.
5. Научная статья: «Экологическая безопасность» : понятие и содержание Авторы: Джоробеков Женишбек Мамаюнусович, Туратбекова Акмоор Туратбековна .Опубликовано в Молодой учёный №4 (108) февраль-2 2016 г. Дата публикации: 15.02.20166.Научная статья «Экология и здоровье человека». Авторы: Виноградова Наталья Вадимовна, Сайфуллин Альберт Аглямович .Опубликовано в Молодой учёный №21 (101) ноябрь-1 2015 г. Дата публикации: 03.11.2015
2) «здоровье» и «норма» - понятия тождественные;
3) здоровье как единство морфологических, психоэмоциональных и социально-экономических констант. Общее для этих определений в том, что здоровье понимается как нечто противоположное болезни, отличное от нее, как синоним нормы.
Поэтому понятие «здоровье» можно определить следующим образом: здоровье - нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
К основным составляющим здорового образа жизни относят:
Режим труда и отдыха
Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в организме.
Организация сна
Сон – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для студента необходимо считать обычной нормой ночного монофазного сна 7,5–8 ч.
Организация режима питания