Компьютер и здоровье
Введение
Компьютер, с одной стороны привязал человека к себе, с другой - стал источником множества заболеваний, связанных и с позвоночником, с органами дыхания, зрением и многими другими расстройствами организма и это ещё при том, что толком не изучено влияние на организм электромагнитного излучения, недостаточной ионизации воздуха и многих других факторов, и хотя человек ещё не так много лет знаком с компьютером, уже стали приобретать очертания профессиональные заболевания компьютерщиков, это в первую очередь и остеохондроз, и туннельный синдром, и зрительные расстройства.
Цель: исследование влияния компьютера на здоровье учащихся.
Задачи работы:
Найти информациюо влияния компьютера на здоровье учащихсяв Интернете.
Провести анкетирование учащихся 5-х -11-х классов.
. Установить, есть ли компьютернозависимые учащиеся.
Сделать выводы из полученного исследовательского материала.
Содержание
Введение
1. Теоретическая часть
1.1. Влияние компьютеров на здоровье человека. Как избежать проблем. Электромагнитное излучение
1.2. Компьютер и зрение. Заболевания позвоночника и суставов
1.3. Заболевания органов дыхания
2. Практическая часть
2.1. Данные анкетирования
2.2. Анализ анкет
Заключение
Список литературы
Приложение 1 Анкета
Список литературы
Анастасова Л. П., Гольнева Д. П. Человек и окружающая среда. - М: Просвещение, 1997.
Богатова Т., ЛапрунИ.«Компьютер и здоровье – это совместимо?», М.: Просвещение, 2007
Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье: Рекомендации для детей и взрослых, СПб.: Нева; М.: Олма-Пресс, 2003.
Гордеева А.В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. – К. 2004
Закиров А., Костенко А. Новые технологии и здоровье. М.: «Просвещение»,1999. 370с.
Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза // Здоровье школьника, 2008, № 8, стр. 56.
Приложение 1.
Анкета
1.Как Вы проводите свободное время?
2.«Как ваши родители относятся к тому, как вы проводите свое свободное время?»
18
3.Устают ли глаза при работе за компьютером? да/ нет/ не придаю значения.
4.Делаете ли вы гимнастику для глаз? да/нет
19
5.Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?
Да/нет
6.Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер для здоровья?да/нет/ мне все равно.
Тест,
быть опасным для здоровья при работе в компьютерном классе?
большая нагрузка на зрение
повышенная нагрузка на суставы кистей
электрический ток
излучение от батарей отопления
излучение от мониторов
2. Какие правила надо выполнять при работе в сети Интернет?
смотреть только сайты на русском языке
не скачивать файлы и программы
не запускать программы, полученные из Интернета
не использовать электронную почту
не изменять настроек браузера
3. Какие программы можно запускать на компьютере?
которые относятся к теме урока
любые с разрешения учителя
все, кроме игровых программ
все, кроме программ с вирусами
все, кроме программ из Интернета
4. Какое напряжение в электрической сети компьютерного класса?
380 вольт
36 вольт
220 вольт
127 вольт
5 вольт
5. Почему расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 60-70 см?
на этом расстоянии лучше всего видно
из-за электромагнитн
Кроме того, изображение на экране динамически обновляется, а низкая частота обновления вызывает его мерцание. При этом глазные и внутриглазные мышцы, фокусирующие взгляд, устают от чрезмерной нагрузки. Развивается зрительное утомление, способствующее возникновению близорукости. Длительная работа с компьютером требует также повышенной сосредоточенности, что приводит к появлению головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.
Чтобы этого не происходило необходимо соблюдать несколько простых правил:
Требования к монитору: чем выше его разрешающая способность, тем точнее и четче изображение на экране, и тем оно меньше утомляет глаза; монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см от глаз (расстояние вытянутой руки);
Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора, в то же время оно должно быть достаточным для того, чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете;
Регулярно проводите гимнастику для глаз.