Классический, восстановительный и спортивный массаж
Введение
Мaссaж известен с древних времён. После появления концепции И.П. Павлова об условных и безусловных рефлексах массажная практика нашла научное обоснование.Массаж — одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде давления, растирания, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.
Совместно с механическим воздействием, для лучшего эффекта, применяют так же гели, массажные масла и различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).
Содержание
Введение
Глава 1 Классический массаж
Глава 2 Спортивный массаж
Глава 3 Восстановительный массаж
Заключение
Литература
Список литературы
- Васичкин В.И. Справочник по массажу.-Л.:Медицина, 1991.
- Тюрин А.М., Васичкин В.И. Техника массажа. –Л.:Медицина, 1986..
- Гальперина Г.А. Массаж при заболеваниях позвоночника.2004.
- Бирюков А.А. Спортивный массаж. М., «Физкультура и спорт», 1972.
- Бирюков А. А. Самомассаж. – М.: Физкультура и спорт, 1982.
- Бирюков А. А. Самомассаж для всех и каждого. – 3-е изд., доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1987.
Сеанс такого массажа длится от 10 минут до полу часа, в зависимости от степени заболевания, и проводится, как правило, ежедневно.
При помощи классического массажа улучшается не только состояние кожи, но и усиливается кровообращения всего организма человека, повышается эластичность мышечных волокон и улучшается обмен веществ в организме. Метод лечения классическим массажем используют абсолютно для каждого этапа реабилитации больных, при лечении, применяют как средство для улучшения работоспособности организма. Массажист, который проводит массаж должен иметь, как минимум среднее медицинское образование и обязан знать, как технику проведения массажа, так и общее строение организма.