Методика занятий по атлетической гимнастике со студентами
Введение (указать 3 причины для занятий). 1) Атлетическая гимнастика - одно из средств физического воспитания, направленное на всестороннее физическое развитие и оздоровление путем использования упражнений с отягощениями и сопротивлениями различных мышечных групп. 2) Формирование культуры здоровья и здорового образа жизни, приобщение к регулярным занятиям в тренажерном зале, самоорганизация и самообразование студентов.3) Повышение адаптации к физическим нагрузкам, улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной систем и обменных процессов.
Содержание не найдено
Список литературы не найден
Дифференцированный подход к занимающимся, подразумевающий изучение индивидуальных особенностей каждого из них, с последующим распределением по сходным типологическим признакам моторики на определенные группы и последующего физического совершенствования сильных сторон физической подготовленности.
В действия преподавателя входит выявление и развитие спортивных навыков своих подопечных с помощью подобранной индивидуально для каждого методикой занятий. Он правильно распределяет нагрузку, выстраивает оптимальный режим тренировок и отдыха, подбирает эффективные упражнения, внимательно контролирует тренировочный процесс для избежания различных травм, ушибов, а также правильной техники выполнения упражнений.