Значимость физкультурно-оздоровительных занятий как средство формирования здорового образа жизни
Введение
Как известно, здоровье человека представляет собой социально значимый фактор, по которому можно судить благополучно ли то, или иное общество. Стоит отметить тот факт, что здоровый образ жизни является одним из самых важных моментов, если речь заходит о формировании культуры общественного здоровья.
На сегодняшний день мы все чаще и чаще может наблюдать неприятную тенденцию, которая заключается в том, что в связи с малоподвижным образом жизни у многих подростков и детей наблюдаются проблемы с физическим здоровьем. То же самое можно сказать и про людей старшего возраста. Если мы обратимся к статистике, то в глаза бросается тот факт, что примерно 90% детей, которые находятся в школьном или дошкольном периоде развития своей личности, имеют какие-либо отклонения не только по физическому, но и по психическому здоровью.
Среди факторов, влияющих на физическое здоровье человека, можно выделить несколько особо важных. В эту категорию входит активное распитие молодыми людьми спиртных
Оглавление
Введение 1
1. Роль оздоровительной физкультуры в формировании культуры здоровья личности 2
1.1.Культура здоровья личности и её взаимосвязь с физкультурой 2
1.2. Общая характеристика оздоровительной физической культуры 3
2. Формы оздоровительной физической культуры 6
3. Правила оздоровительной тренировки 9
Заключение 10
Список используемой литературы 11
Список используемой литературы
1. Гамидова С. К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий / Гамидова Светлана Константиновна ; [Смол. гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма]. - Смоленск, 2012. - 19 с.
2. Герасимова Т. В. Формирование навыков здорового способа жизни методами оздоровительной физической культуры // Педагогика, психология и медико-биол. проблемы физич. воспитания и спорта. – 2009. - № 10. – С. 25-27
3. Евдокимов В. И. Оздоровительная физическая культура - средство оптимизации профессионального здоровья и качества жизни / В. И. Евдокимов, О. А. Чурганов // Актуальные проблемы физической подготовки. - 2007. - № 2. - С. 68-72.
4. Иванов И. В. Оздоровительная профессионально-прикладная физическая культура : учеб. пособие / И. В. Иванов, А. И. Чистотин ; Федер. агентство по образованию Рос. Федерации, Новосиб. гос. архит.- строит. ун-т (Сибстрин) - Новосибирск : Новосиб. гос. архитектурно-строит. ун-т, 2006. - 56 с.
5. Кирпиченков А. А. Оздоровительно-развивающие занятия на основе комплексного применения физических упражнений. - Смоленск, 2012. - 21 с.
6. Литвинова О. П. Влияние оздоровительной аэробики на развитие двигательных качеств // Педагогика, психология и медико-биол. проблемы физич. воспитания и спорта. – 2009. - № 10. – С. 118-121
7. Малкина-Пых И. Г. Возможности формирования позитивного самоотношения личности методами ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры // Вестн. Балтийского федер. ун-та им. И. Канта. - 2010. - № 5. - С. 101-108
8. Митриченко Р. Х. Модель организации рекреационных занятий физической культурой. - Волгоград, 2012. - 26 с.
Огромное множество видов деятельности в части оздоровительной физической культуры должны делать упор на следующие моменты:
Должен осуществляться ряд профилактических действий таких заболеваний как гиподинамия и гипокинезия с помощью увеличения двигательного объема, необходимого для нормального функционирования организма;
Должно происходить укрепление таких жизненно-важных систем как сердечнососудистая и дыхательная;
Должно происходить укрепление иммунной системы организма как профилактика воздействия различных заболеваний.
Оздоровительная физкультура может также рассматриваться с точки зрения некой системы ценностей. Здесь она будет являться отражением духовных и материальных ценностей человека, выработанных для обеспечения определенной физической нагрузки.
Как и у любой культуры у оздоровительной физической культуры тоже есть функции, которые она несет в себе. Безусловно, все они бу