Моделирование соревновательной деятельности и подготовленности многоборок, в зависимости от индивидуальных особенностей
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Легкая атлетика — это многогранный вид спорта, включающий в себя множество дисциплин. В данной работе мы сделаем акцент на таком виде легкой атлетике как многоборье, а именно на женское 7-борье. В последнее время популярность данной дисциплины с каждым днём возрастает, поэтому мы остановились на данной дисциплине. Соревнование в женском 7-борье идет 2 дня, первый день включает в себя такие виды как 100 метров с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, бег 200 метров. Во-второй же день входят дисциплины: прыжок в длину с разбега, метание копья и бег 800 метров. Данный вид спорта требует от спортсмена высокого уровня развития всех основных физических качеств, всесторонней технической, тактической и психологической подготовленности. В зависимости от ведущей физической способности, которая наиболее ярко выражена у спортсмена, прослеживается высокая результативность в том или ином виде многоборья. К примеру, если у спортсмена хорошо развиты скоростно-силовые каче
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МОДЕЛИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, В ТЕОРИИ И МЕТОДИКЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ. 5
1.1 Определение понятия моделирования в спорте 5
1.2. Моделирование спортивной тренировки 8
1.3 Соревновательная деятельность и ее моделирование в структуре тренировочного процесса 12
ГЛАВА 2. ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ МНОГОБОРОК К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ. 16
2.1 Особенности подготовки многоборцев 16
2.2 Моделирование подготовки в легкоатлетических многоборьях 27
2.3 Модель соревновательной деятельности многоборок, в зависимости от индивидуальных особенностей. 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1) Кузнецов В. В. Модельные характеристики легкоатлетов .
2) Ушаков А. А. Легкоатлетические многоборья / А. А. Ушаков // Учебник тренера по легкой атлетике. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – С. 454–478
3) В. Г. Никитушкин, 1994 год.
4) Ушаков А. А. Легкоатлетические многоборья : Физкультура и спорт, 1982.
5) Левитский Н. Г., Н. Г. Озолин, В. В. Тепфер, “Прыжки”
6) Коробов А. В., Н. Г. Озолин, В. П. Филин, “Бег”, разделы “Бег на короткие дистанции” и “Эстафетный бег”, “Бег на средние и длинные дистанции”
7) Б. Н. Шустин. – К.: Здоров’я, 1979. – 88 с.
8) Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М.: Терра-спорт, 2000.
9) Купчинов Р. И. Управление многолетней подготовкой спортсменов-многоборцев – Минск, 1998.
10) Волков В. В., “Тренировка в многоборьях”.
11) Л. П. Матвеев, 1999; В. Н. Платонов, 1986, 1997, 2004; Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов, 1997
12) Колодий О. В., Лутовский Е. М., “Основы тренировки в лёгкой атлетике”.
13) Белянцее В.А., Афанасьев В.Г. Моделирование в спорте. Алма-Ата, 1988. - с.115-118.
14) Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. М.: Терра-спорт, 2000.
15) Система подготовки спортивного рез
Функции соревновательной деятельности в общей системе подготовки спортсменов достаточно разнообразны:
–она является средством выявления и сопоставления возможностей спортсменов в конкретном виде спорта или соревновательной дисциплине;
–во многом определяет содержание, направленность и структуру тренировочного процесса;
–позволяет сопоставлять и оперативно корректировать различные системы подготовки атлетов;
–используется в качестве одного из важнейших средств специализированной тренировки;
–выступает в качестве необходимого инструмента контроля за уровнем подготовленности;
–активно воздействует на формирование м